PREPPAUSLISTA 7. luokka

:: Mitä terveys on?

-          Fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen terveys

:: Kpl 1 Opiskelu uudessa ympäristössä

-          Ryhmässä toimiminen

-          Hyvän ryhmän tunnuspiirteet, millainen on hyvä luokkahenki?

-          Vuorovaikutus

-          Sosiaaliset roolit

-          Hyvät käytöstavat

:: Kpl 2 Yhdessä ilman pelkoa

-          Koulukiusaaminen ryhmäilmiönä (roolit)

-          Mitä kiusaaminen on?

-          Miksi joku kiusaa?

-          Kuka on vastuussa kiusaamisesta?

-          Koulukiusaamisen vaikutukset kiusatun fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen terveyteen

-          Miten koulukiusaaminen saadaan loppumaan?

:: Kpl 3 Energia - elimistön polttoaine

-          Mitä tarkoittaa kalori?

-          Miksi nuoret tarvitsevat enemmän kaloreita kuin aikuiset?

-          Kuinka monta kilokaloria ihminen tarvitsee päivässä?

-          Hiilihydraatit, rasvat ja proteiinit – mistä ruuasta saa mitäkin ja mihin niitä tarvitaan?

-          Hyvä ja paha kolesteroli

:: Kpl 4 Monipuolinen ruoka

-          Terveellinen ruokavalio (ruokapyramidi)

-          Ruokailuajat – säännöllisen ruokailun edut

:: Kpl 5 Liikunta on terveyden lähde

-          Liikunnan hyödyt

:: Kpl 7 Liikunnan vaarat

-          Liikunnan riskit ja terveyshaitat

-          Mitkä tekijät lisäävät / aiheuttavat liikuntahaittoja tai niiden riskiä

:: Kpl 8 Lepo on tärkeää

-          Kuinka paljon unta nuori tarvitsee?

-          Miksi nuori tarvitsee unta enemmän kuin aikuinen?

-          Mitä vaikutuksia unen puutteella on ihmisen fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen terveyteen?